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Pepper, black pepper
Kalorien und Nährwerte
280
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.38 g
Fett3,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 280 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 38 g 14%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14,9 µg 2%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 437 mg 34%
- Eisen 28,9 mg 160%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11 g | 38 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,5 g | 19 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 16 g | 58 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 22 g | 77 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 27 g | 96 g | 8,3 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 11177 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
