Wissen, was auf dem Teller ist
Pastizio
Kalorien und Nährwerte
150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.17.2 g
Fett6.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 150 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 17.2 g 6%
- Fett 6.3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3.7 g 19%
- Zucker 2.8 g —
- Natrium 89 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 83 mg 6%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kupfer 0.15 mg 17%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7 g | 17.2 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.5 g | 8.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 10.5 g | 25.8 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 14 g | 34.4 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 17.5 g | 43 g | 15.8 g |
Fragen zu Pastizio
Wie viele Kalorien haben 100 g Pastizio?
100 g Pastizio: 150 kcal, 7 g Eiweiß, 17.2 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pastizio?
50 g Pastizio: 75 kcal, 3.5 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pastizio?
150 g Pastizio: 225 kcal, 10.5 g Eiweiß, 25.8 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pastizio?
200 g Pastizio: 300 kcal, 14 g Eiweiß, 34.4 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pastizio?
250 g Pastizio: 375 kcal, 17.5 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-835 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe