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Pastinake
Kalorien und Nährwerte
gekocht, gebraten (mit Fett und Salz)
76
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.9,8 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 9,8 g 4%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 3,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2,6 g | 9,8 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,3 g | 4,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,9 g | 15 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 5,3 g | 20 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 6,6 g | 25 g | 5,9 g |
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Quelle: BLS (Germany) X573712 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
