Wissen, was auf dem Teller ist

Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat

Kalorien und Nährwerte

147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.13 g
Fett7,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 147 kcal —
  • Eiweiß 7,6 g 15%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 7,1 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 1,3 g —
  • Natrium 325 mg 14%
  • Cholesterin 62 mg 21%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%
  • Cholin 41,5 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 61 mg 5%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 96 mg 8%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Selen 8,9 µg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1477,6 g13 g7,1 g
1 Portion86 g1266,5 g11 g6,1 g
2 Portionen172 g25313 g22 g12 g
½ Portion43 g633,3 g5,4 g3,1 g
3 Portionen258 g37920 g32 g18 g
4 Portionen344 g50626 g43 g24 g
50 g50 g743,8 g6,3 g3,6 g
150 g150 g22111 g19 g11 g
200 g200 g29415 g25 g14 g
250 g250 g36819 g31 g18 g

Fragen zu Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat

Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?

100 g Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat: 147 kcal, 7,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (86 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?

1 Portion (86 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat: 126 kcal, 6,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (172 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?

2 Portionen (172 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat: 253 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (43 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?

½ Portion (43 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat: 63 kcal, 3,3 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (258 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?

3 Portionen (258 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat: 379 kcal, 20 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (344 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?

4 Portionen (344 g) Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat: 506 kcal, 26 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?

50 g Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat: 74 kcal, 3,8 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?

150 g Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat: 221 kcal, 11 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58146120 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe