Wissen, was auf dem Teller ist

Pasta with sauce, meatless, school lunch

Kalorien und Nährwerte

102
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.17 g
Fett1,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 102 kcal —
  • Eiweiß 3,8 g 8%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 2,9 g 10%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 88 mg 4%
  • Cholesterin 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 9,9 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Phosphor 82 mg 7%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Kupfer 0,16 mg 17%
  • Selen 19,3 µg 35%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1023,8 g17 g1,6 g
1 Portion250 g2559,5 g41 g4 g
2 Portionen500 g51019 g83 g8 g
½ Portion125 g1284,7 g21 g2 g
3 Portionen750 g76528 g124 g12 g
4 Portionen1000 g102038 g165 g16 g
50 g50 g511,9 g8,3 g0,8 g
150 g150 g1535,7 g25 g2,4 g
200 g200 g2047,6 g33 g3,2 g

Fragen zu Pasta with sauce, meatless, school lunch

Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta with sauce, meatless, school lunch?

100 g Pasta with sauce, meatless, school lunch: 102 kcal, 3,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Pasta with sauce, meatless, school lunch?

1 Portion (250 g) Pasta with sauce, meatless, school lunch: 255 kcal, 9,5 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Pasta with sauce, meatless, school lunch?

2 Portionen (500 g) Pasta with sauce, meatless, school lunch: 510 kcal, 19 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Pasta with sauce, meatless, school lunch?

½ Portion (125 g) Pasta with sauce, meatless, school lunch: 128 kcal, 4,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Pasta with sauce, meatless, school lunch?

3 Portionen (750 g) Pasta with sauce, meatless, school lunch: 765 kcal, 28 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Pasta with sauce, meatless, school lunch?

4 Portionen (1000 g) Pasta with sauce, meatless, school lunch: 1020 kcal, 38 g Eiweiß, 165 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta with sauce, meatless, school lunch?

50 g Pasta with sauce, meatless, school lunch: 51 kcal, 1,9 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta with sauce, meatless, school lunch?

150 g Pasta with sauce, meatless, school lunch: 153 kcal, 5,7 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58146215 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe