Wissen, was auf dem Teller ist

Pasta with sauce and meat, from school lunch

Kalorien und Nährwerte

117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6 g
Kohlenh.15 g
Fett3,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 117 kcal —
  • Eiweiß 6 g 12%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 2,6 g 9%
  • Zucker 2,7 g —
  • Natrium 117 mg 5%
  • Cholesterin 10 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%
  • Cholin 17 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Phosphor 93 mg 7%
  • Kalium 213 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,15 mg 16%
  • Selen 19,5 µg 35%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1176 g15 g3,1 g
1 Portion250 g29315 g37 g7,8 g
2 Portionen500 g58530 g75 g16 g
½ Portion125 g1467,4 g19 g3,9 g
3 Portionen750 g87845 g112 g23 g
4 Portionen1000 g117060 g149 g31 g
50 g50 g593 g7,5 g1,6 g
150 g150 g1768,9 g22 g4,7 g
200 g200 g23412 g30 g6,2 g

Fragen zu Pasta with sauce and meat, from school lunch

Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta with sauce and meat, from school lunch?

100 g Pasta with sauce and meat, from school lunch: 117 kcal, 6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Pasta with sauce and meat, from school lunch?

1 Portion (250 g) Pasta with sauce and meat, from school lunch: 293 kcal, 15 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Pasta with sauce and meat, from school lunch?

2 Portionen (500 g) Pasta with sauce and meat, from school lunch: 585 kcal, 30 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Pasta with sauce and meat, from school lunch?

½ Portion (125 g) Pasta with sauce and meat, from school lunch: 146 kcal, 7,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Pasta with sauce and meat, from school lunch?

3 Portionen (750 g) Pasta with sauce and meat, from school lunch: 878 kcal, 45 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Pasta with sauce and meat, from school lunch?

4 Portionen (1000 g) Pasta with sauce and meat, from school lunch: 1170 kcal, 60 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta with sauce and meat, from school lunch?

50 g Pasta with sauce and meat, from school lunch: 59 kcal, 3 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta with sauce and meat, from school lunch?

150 g Pasta with sauce and meat, from school lunch: 176 kcal, 8,9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58146315 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe