Wissen, was auf dem Teller ist
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 8,3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 13,4 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,2 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphor 76 mg 6%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0,73 mg 7%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 3,5 g | 15 g | 8,3 g |
| 1 Portion | 250 g | 390 | 8,8 g | 38 g | 21 g |
| 2 Portionen | 500 g | 780 | 18 g | 77 g | 42 g |
| ½ Portion | 125 g | 195 | 4,4 g | 19 g | 10 g |
| 3 Portionen | 750 g | 1170 | 26 g | 115 g | 63 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 1560 | 35 g | 153 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,8 g | 7,7 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 5,3 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 7 g | 31 g | 17 g |
Fragen zu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant
Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant: 156 kcal, 3,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
1 Portion (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant: 390 kcal, 8,8 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
2 Portionen (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant: 780 kcal, 18 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
½ Portion (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant: 195 kcal, 4,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
3 Portionen (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant: 1170 kcal, 26 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
4 Portionen (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant: 1560 kcal, 35 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 83 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant: 78 kcal, 1,8 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant: 234 kcal, 5,3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58146601 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe