Wissen, was auf dem Teller ist
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 116 kcal —
- Eiweiß 3,7 g 7%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 3,4 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 3 g —
- Natrium 340 mg 15%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 80 mg 6%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,7 g | 16 g | 3,4 g |
| 1 Portion | 411 g | 477 | 15 g | 67 g | 14 g |
| 2 Portionen | 822 g | 954 | 30 g | 134 g | 28 g |
| ½ Portion | 205,5 g | 238 | 7,6 g | 33 g | 6,9 g |
| 3 Portionen | 1233 g | 1430 | 46 g | 200 g | 42 g |
| 4 Portionen | 1644 g | 1907 | 61 g | 267 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,9 g | 8,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5,6 g | 24 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7,4 g | 33 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9,3 g | 41 g | 8,5 g |
Fragen zu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat
Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat?
100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat: 116 kcal, 3,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat?
1 Portion (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat: 477 kcal, 15 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat?
2 Portionen (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat: 954 kcal, 30 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat?
½ Portion (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat: 238 kcal, 7,6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat?
3 Portionen (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat: 1430 kcal, 46 g Eiweiß, 200 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat?
4 Portionen (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat: 1907 kcal, 61 g Eiweiß, 267 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat?
50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat: 58 kcal, 1,9 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat?
150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat: 174 kcal, 5,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58146603 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe