Wissen, was auf dem Teller ist

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

Kalorien und Nährwerte

167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.15 g
Fett8,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 167 kcal —
  • Eiweiß 5,7 g 11%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 8,9 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
  • Ballaststoffe 2,5 g 9%
  • Zucker 2,4 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Cholesterin 9 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 12,2 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Cholin 13,9 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 18 mg 1%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Phosphor 94 mg 8%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 0,91 mg 8%
  • Kupfer 0,15 mg 16%
  • Selen 20,1 µg 37%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1675,7 g15 g8,9 g
1 Portion250 g41814 g37 g22 g
2 Portionen500 g83528 g74 g44 g
½ Portion125 g2097,1 g19 g11 g
3 Portionen750 g125343 g112 g66 g
4 Portionen1000 g167057 g149 g89 g
50 g50 g842,8 g7,4 g4,4 g
150 g150 g2518,5 g22 g13 g
200 g200 g33411 g30 g18 g

Fragen zu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant: 167 kcal, 5,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

1 Portion (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant: 418 kcal, 14 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

2 Portionen (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant: 835 kcal, 28 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

½ Portion (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant: 209 kcal, 7,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

3 Portionen (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant: 1253 kcal, 43 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

4 Portionen (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant: 1670 kcal, 57 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 89 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant: 84 kcal, 2,8 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant: 251 kcal, 8,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58146641 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe