Wissen, was auf dem Teller ist
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 174 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 9,6 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 385 mg 17%
- Cholesterin 8 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 12,4 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Cholin 14,8 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 5,5 g | 15 g | 9,6 g |
| 1 Portion | 250 g | 435 | 14 g | 37 g | 24 g |
| 2 Portionen | 500 g | 870 | 28 g | 74 g | 48 g |
| ½ Portion | 125 g | 218 | 6,9 g | 19 g | 12 g |
| 3 Portionen | 750 g | 1305 | 41 g | 112 g | 72 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 1740 | 55 g | 149 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2,8 g | 7,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 8,3 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 11 g | 30 g | 19 g |
Fragen zu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant
Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?
100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant: 174 kcal, 5,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?
1 Portion (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant: 435 kcal, 14 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?
2 Portionen (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant: 870 kcal, 28 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?
½ Portion (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant: 218 kcal, 6,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?
3 Portionen (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant: 1305 kcal, 41 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?
4 Portionen (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant: 1740 kcal, 55 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 96 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?
50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant: 87 kcal, 2,8 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?
150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant: 261 kcal, 8,3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58146621 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe