Wissen, was auf dem Teller ist

Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant

Kalorien und Nährwerte

200
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.13 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 200 kcal —
  • Eiweiß 3,8 g 8%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 14 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 578 mg 25%
  • Cholesterin 19 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 61 µg 7%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 7,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%
  • Cholin 6 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 36 mg 3%
  • Eisen 0,84 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphor 83 mg 7%
  • Kalium 63 mg 1%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Selen 18,6 µg 34%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2003,8 g13 g14 g
1 Portion250 g5009,5 g33 g36 g
2 Portionen500 g100019 g66 g72 g
½ Portion125 g2504,8 g17 g18 g
3 Portionen750 g150029 g100 g107 g
4 Portionen1000 g200038 g133 g143 g
50 g50 g1001,9 g6,6 g7,2 g
150 g150 g3005,7 g20 g22 g
200 g200 g4007,6 g27 g29 g

Fragen zu Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant

Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant: 200 kcal, 3,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

1 Portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant: 500 kcal, 9,5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

2 Portionen (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant: 1000 kcal, 19 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

½ Portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant: 250 kcal, 4,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

3 Portionen (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant: 1500 kcal, 29 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 107 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

4 Portionen (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant: 2000 kcal, 38 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 143 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant: 100 kcal, 1,9 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant: 300 kcal, 5,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58146681 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe