Wissen, was auf dem Teller ist

Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat

Kalorien und Nährwerte

163
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.14 g
Fett9,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 163 kcal —
  • Eiweiß 4 g 8%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 9,7 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 402 mg 17%
  • Cholesterin 21 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Vitamin K 2,7 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%
  • Cholin 6,3 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 38 mg 3%
  • Eisen 0,89 mg 5%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Phosphor 88 mg 7%
  • Kalium 67 mg 1%
  • Zink 0,82 mg 7%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Selen 19,7 µg 36%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1634 g14 g9,7 g
1 Portion411 g67017 g58 g40 g
2 Portionen822 g134033 g116 g80 g
½ Portion205,5 g3358,3 g29 g20 g
3 Portionen1233 g201050 g174 g120 g
4 Portionen1644 g268066 g232 g160 g
50 g50 g822 g7 g4,9 g
150 g150 g2456,1 g21 g15 g
200 g200 g3268,1 g28 g20 g
250 g250 g40810 g35 g24 g

Fragen zu Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat

Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat: 163 kcal, 4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat?

1 Portion (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat: 670 kcal, 17 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat?

2 Portionen (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat: 1340 kcal, 33 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat?

½ Portion (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat: 335 kcal, 8,3 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat?

3 Portionen (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat: 2010 kcal, 50 g Eiweiß, 174 g Kohlenhydrate und 120 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat?

4 Portionen (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat: 2680 kcal, 66 g Eiweiß, 232 g Kohlenhydrate und 160 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat: 82 kcal, 2 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat: 245 kcal, 6,1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58146683 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe