Wissen, was auf dem Teller ist
Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 197 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 573 mg 25%
- Cholesterin 28 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
- Cholin 13,3 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 101 mg 8%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0,86 mg 8%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 5,5 g | 13 g | 13 g |
| 1 Portion | 250 g | 493 | 14 g | 34 g | 33 g |
| 2 Portionen | 500 g | 985 | 28 g | 67 g | 66 g |
| ½ Portion | 125 g | 246 | 6,9 g | 17 g | 17 g |
| 3 Portionen | 750 g | 1478 | 41 g | 100 g | 99 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 1970 | 55 g | 134 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,8 g | 6,7 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 8,3 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 11 g | 27 g | 26 g |
Fragen zu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant
Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant: 197 kcal, 5,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?
1 Portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant: 493 kcal, 14 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?
2 Portionen (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant: 985 kcal, 28 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?
½ Portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant: 246 kcal, 6,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?
3 Portionen (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant: 1478 kcal, 41 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 99 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?
4 Portionen (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant: 1970 kcal, 55 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 132 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant: 99 kcal, 2,8 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant: 296 kcal, 8,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58146741 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe