Wissen, was auf dem Teller ist
Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 160 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 8,6 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Cholin 14,1 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 107 mg 9%
- Kalium 95 mg 2%
- Zink 0,92 mg 8%
- Kupfer 0,13 mg 15%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5,8 g | 14 g | 8,6 g |
| 1 Portion | 411 g | 658 | 24 g | 58 g | 35 g |
| 2 Portionen | 822 g | 1315 | 48 g | 117 g | 70 g |
| ½ Portion | 205,5 g | 329 | 12 g | 29 g | 18 g |
| 3 Portionen | 1233 g | 1973 | 72 g | 175 g | 105 g |
| 4 Portionen | 1644 g | 2630 | 96 g | 233 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,9 g | 7,1 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8,7 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 12 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 15 g | 36 g | 21 g |
Fragen zu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat
Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat: 160 kcal, 5,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?
1 Portion (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat: 658 kcal, 24 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?
2 Portionen (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat: 1315 kcal, 48 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?
½ Portion (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat: 329 kcal, 12 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?
3 Portionen (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat: 1973 kcal, 72 g Eiweiß, 175 g Kohlenhydrate und 105 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?
4 Portionen (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat: 2630 kcal, 96 g Eiweiß, 233 g Kohlenhydrate und 141 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat: 80 kcal, 2,9 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat?
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat: 240 kcal, 8,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58146743 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe