Wissen, was auf dem Teller ist
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 202 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 21%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 563 mg 24%
- Cholesterin 24 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 11,2 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 0,93 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 85 mg 2%
- Zink 0,94 mg 9%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 5,9 g | 13 g | 14 g |
| 1 Portion | 250 g | 505 | 15 g | 33 g | 34 g |
| 2 Portionen | 500 g | 1010 | 30 g | 66 g | 69 g |
| ½ Portion | 125 g | 253 | 7,4 g | 16 g | 17 g |
| 3 Portionen | 750 g | 1515 | 44 g | 99 g | 103 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 2020 | 59 g | 131 g | 137 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3 g | 6,6 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 8,9 g | 20 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 12 g | 26 g | 27 g |
Fragen zu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant
Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant: 202 kcal, 5,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?
1 Portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant: 505 kcal, 15 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?
2 Portionen (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant: 1010 kcal, 30 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?
½ Portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant: 253 kcal, 7,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?
3 Portionen (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant: 1515 kcal, 44 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 103 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?
4 Portionen (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant: 2020 kcal, 59 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 137 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant: 101 kcal, 3 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant: 303 kcal, 8,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58146721 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe