Wissen, was auf dem Teller ist
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 6,3 g 13%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Cholesterin 25 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Cholin 11,8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 0,97 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 106 mg 8%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 6,3 g | 14 g | 9,1 g |
| 1 Portion | 411 g | 678 | 26 g | 57 g | 37 g |
| 2 Portionen | 822 g | 1356 | 52 g | 115 g | 75 g |
| ½ Portion | 205,5 g | 339 | 13 g | 29 g | 19 g |
| 3 Portionen | 1233 g | 2034 | 77 g | 172 g | 112 g |
| 4 Portionen | 1644 g | 2713 | 103 g | 229 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,1 g | 7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 9,4 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 13 g | 28 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 16 g | 35 g | 23 g |
Fragen zu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat
Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat?
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat: 165 kcal, 6,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat?
1 Portion (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat: 678 kcal, 26 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat?
2 Portionen (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat: 1356 kcal, 52 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat?
½ Portion (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat: 339 kcal, 13 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat?
3 Portionen (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat: 2034 kcal, 77 g Eiweiß, 172 g Kohlenhydrate und 112 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat?
4 Portionen (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat: 2713 kcal, 103 g Eiweiß, 229 g Kohlenhydrate und 149 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat?
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat: 83 kcal, 3,1 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat?
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat: 248 kcal, 9,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58146723 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe