Wissen, was auf dem Teller ist
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 209 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 14 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 564 mg 25%
- Cholesterin 23 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 12,1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 85 mg 2%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,8 g | 13 g | 15 g |
| 1 Portion | 250 g | 523 | 14 g | 33 g | 36 g |
| 2 Portionen | 500 g | 1045 | 29 g | 66 g | 72 g |
| ½ Portion | 125 g | 261 | 7,2 g | 16 g | 18 g |
| 3 Portionen | 750 g | 1568 | 43 g | 99 g | 109 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 2090 | 58 g | 131 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,9 g | 6,6 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8,6 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 26 g | 29 g |
Fragen zu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant
Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant: 209 kcal, 5,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?
1 Portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant: 523 kcal, 14 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?
2 Portionen (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant: 1045 kcal, 29 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?
½ Portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant: 261 kcal, 7,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?
3 Portionen (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant: 1568 kcal, 43 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 109 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?
4 Portionen (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant: 2090 kcal, 58 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 145 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant: 105 kcal, 2,9 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant: 314 kcal, 8,6 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58146701 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe