Wissen, was auf dem Teller ist
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 172 kcal —
- Eiweiß 6,1 g 12%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 9,9 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Cholesterin 24 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Cholin 12,8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 6,1 g | 14 g | 9,9 g |
| 1 Portion | 411 g | 707 | 25 g | 57 g | 41 g |
| 2 Portionen | 822 g | 1414 | 50 g | 115 g | 81 g |
| ½ Portion | 205,5 g | 353 | 13 g | 29 g | 20 g |
| 3 Portionen | 1233 g | 2121 | 75 g | 172 g | 122 g |
| 4 Portionen | 1644 g | 2828 | 100 g | 229 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,1 g | 7 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 9,2 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 12 g | 28 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 15 g | 35 g | 25 g |
Fragen zu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat
Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat: 172 kcal, 6,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?
1 Portion (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat: 707 kcal, 25 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?
2 Portionen (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat: 1414 kcal, 50 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?
½ Portion (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat: 353 kcal, 13 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?
3 Portionen (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat: 2121 kcal, 75 g Eiweiß, 172 g Kohlenhydrate und 122 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?
4 Portionen (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat: 2828 kcal, 100 g Eiweiß, 229 g Kohlenhydrate und 163 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat: 86 kcal, 3,1 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat: 258 kcal, 9,2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58146703 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe