Wissen, was auf dem Teller ist
Panierte und frittierte Truthahnstäbchen
Kalorien und Nährwerte
geflügelfleischprodukte, truthahnstäbchen, paniert, im teigmantel, frittiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 279 kcal —
- Eiweiß 14.2 g 28%
- Kohlenhydrate 16.8 g 6%
- Fett 16.9 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 4.4 g 22%
- Ballaststoffe 0.2 g 1%
- Natrium 838 mg 36%
- Cholesterin 64 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 2.2 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 234 mg 19%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.08 mg 4%
- Selen 20.7 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14.2 g | 16.8 g | 16.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7.1 g | 8.4 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21.3 g | 25.3 g | 25.4 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28.4 g | 33.7 g | 33.8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 35.5 g | 42.1 g | 42.3 g |
Fragen zu Panierte und frittierte Truthahnstäbchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Panierte und frittierte Truthahnstäbchen?
100 g Panierte und frittierte Truthahnstäbchen: 279 kcal, 14.2 g Eiweiß, 16.8 g Kohlenhydrate und 16.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Panierte und frittierte Truthahnstäbchen?
50 g Panierte und frittierte Truthahnstäbchen: 140 kcal, 7.1 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Panierte und frittierte Truthahnstäbchen?
150 g Panierte und frittierte Truthahnstäbchen: 419 kcal, 21.3 g Eiweiß, 25.3 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Panierte und frittierte Truthahnstäbchen?
200 g Panierte und frittierte Truthahnstäbchen: 558 kcal, 28.4 g Eiweiß, 33.7 g Kohlenhydrate und 33.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Panierte und frittierte Truthahnstäbchen?
250 g Panierte und frittierte Truthahnstäbchen: 698 kcal, 35.5 g Eiweiß, 42.1 g Kohlenhydrate und 42.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 810 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe