Wissen, was auf dem Teller ist
Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart
Kalorien und Nährwerte
cracker barrel
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 15%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Natrium 1050 mg 46%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 43 mg 3%
- Eisen 1,5 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,41 mg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 21 g | 17 g |
| 1 Portion | 149 g | 428 | 19 g | 31 g | 25 g |
| 2 Portionen | 298 g | 855 | 38 g | 63 g | 50 g |
| ½ Portion | 74,5 g | 214 | 9,4 g | 16 g | 13 g |
| 3 Portionen | 447 g | 1283 | 56 g | 94 g | 75 g |
| 4 Portionen | 596 g | 1711 | 75 g | 126 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 19 g | 32 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 25 g | 42 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 32 g | 53 g | 42 g |
Fragen zu Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart
Wie viele Kalorien haben 100 g Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart?
100 g Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart: 287 kcal, 13 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (149 g) Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart?
1 Portion (149 g) Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart: 428 kcal, 19 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (298 g) Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart?
2 Portionen (298 g) Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart: 855 kcal, 38 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (74,5 g) Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart?
½ Portion (74,5 g) Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart: 214 kcal, 9,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (447 g) Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart?
3 Portionen (447 g) Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart: 1283 kcal, 56 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (596 g) Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart?
4 Portionen (596 g) Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart: 1711 kcal, 75 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 100 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart?
50 g Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart: 144 kcal, 6,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart?
150 g Panierte und frittierte Garnelen-Platte nach Landart: 431 kcal, 19 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168074 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe