Wissen, was auf dem Teller ist
Paella with chicken and shellfish
Kalorien und Nährwerte
101
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.1 g
Kohlenh.12.2 g
Fett2.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 7.1 g 14%
- Kohlenhydrate 12.2 g 4%
- Fett 2.4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 0.7 g 2%
- Zucker 0.9 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Cholesterin 23.5 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24.3 µg 3%
- Vitamin C 10.2 mg 11%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.77 mg 5%
- Vitamin K 13.3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 2.3 mg 15%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 12.6 µg 3%
- Vitamin B12 1.8 µg 77%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 1.2 mg 6%
- Magnesium 17.4 mg 4%
- Phosphor 84.4 mg 7%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0.81 mg 7%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selen 10.3 µg 19%
- Jod 30.2 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7.1 g | 12.2 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.5 g | 6.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 10.6 g | 18.4 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14.2 g | 24.5 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 17.7 g | 30.6 g | 6 g |
Fragen zu Paella with chicken and shellfish
Wie viele Kalorien haben 100 g Paella with chicken and shellfish?
100 g Paella with chicken and shellfish: 101 kcal, 7.1 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Paella with chicken and shellfish?
50 g Paella with chicken and shellfish: 51 kcal, 3.5 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Paella with chicken and shellfish?
150 g Paella with chicken and shellfish: 152 kcal, 10.6 g Eiweiß, 18.4 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Paella with chicken and shellfish?
200 g Paella with chicken and shellfish: 202 kcal, 14.2 g Eiweiß, 24.5 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Paella with chicken and shellfish?
250 g Paella with chicken and shellfish: 253 kcal, 17.7 g Eiweiß, 30.6 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7515 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe