Wissen, was auf dem Teller ist

Paella, NFS

Kalorien und Nährwerte

169
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.5 g
Kohlenh.15.2 g
Fett7.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 169 kcal —
  • Eiweiß 9.5 g 19%
  • Kohlenhydrate 15.2 g 6%
  • Fett 7.2 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.9 g 9%
  • Ballaststoffe 0.6 g 2%
  • Zucker 0.7 g —
  • Natrium 737 mg 32%
  • Cholesterin 33 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.84 mg 6%
  • Vitamin K 2.5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2.7 mg 17%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 1.3 µg 55%
  • Cholin 28.5 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 1.3 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 100 mg 8%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 0.88 mg 8%
  • Kupfer 0.08 mg 9%
  • Selen 13.7 µg 25%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1699.5 g15.2 g7.2 g
1 Portion240 g40622.9 g36.4 g17.2 g
2 Portionen480 g81145.7 g72.8 g34.4 g
½ Portion120 g20311.4 g18.2 g8.6 g
3 Portionen720 g121768.6 g109.2 g51.6 g
4 Portionen960 g162291.5 g145.6 g68.8 g
50 g50 g854.8 g7.6 g3.6 g
150 g150 g25414.3 g22.8 g10.8 g
200 g200 g33819.1 g30.3 g14.3 g
250 g250 g42323.8 g37.9 g17.9 g

Fragen zu Paella, NFS

Wie viele Kalorien haben 100 g Paella, NFS?

100 g Paella, NFS: 169 kcal, 9.5 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (240 g) Paella, NFS?

1 Portion (240 g) Paella, NFS: 406 kcal, 22.9 g Eiweiß, 36.4 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (480 g) Paella, NFS?

2 Portionen (480 g) Paella, NFS: 811 kcal, 45.7 g Eiweiß, 72.8 g Kohlenhydrate und 34.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120 g) Paella, NFS?

½ Portion (120 g) Paella, NFS: 203 kcal, 11.4 g Eiweiß, 18.2 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (720 g) Paella, NFS?

3 Portionen (720 g) Paella, NFS: 1217 kcal, 68.6 g Eiweiß, 109.2 g Kohlenhydrate und 51.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (960 g) Paella, NFS?

4 Portionen (960 g) Paella, NFS: 1622 kcal, 91.5 g Eiweiß, 145.6 g Kohlenhydrate und 68.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Paella, NFS?

50 g Paella, NFS: 85 kcal, 4.8 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Paella, NFS?

150 g Paella, NFS: 254 kcal, 14.3 g Eiweiß, 22.8 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27360090 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe