Wissen, was auf dem Teller ist
Pad Thai with seafood
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 147 kcal —
- Eiweiß 6.8 g 14%
- Kohlenhydrate 13.8 g 5%
- Fett 6.8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 4.2 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Cholesterin 60 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 4.9 mg 5%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 20.6 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
- Cholin 47 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 0.61 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.65 mg 6%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Selen 12.1 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 6.8 g | 13.9 g | 6.8 g |
| 1 Portion | 200 g | 294 | 13.7 g | 27.7 g | 13.6 g |
| 2 Portionen | 400 g | 588 | 27.4 g | 55.4 g | 27.3 g |
| ½ Portion | 100 g | 147 | 6.8 g | 13.9 g | 6.8 g |
| 3 Portionen | 600 g | 882 | 41 g | 83.1 g | 40.9 g |
| 4 Portionen | 800 g | 1176 | 54.7 g | 110.8 g | 54.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.4 g | 6.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 10.3 g | 20.8 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 17.1 g | 34.6 g | 17.1 g |
Fragen zu Pad Thai with seafood
Wie viele Kalorien haben 100 g Pad Thai with seafood?
100 g Pad Thai with seafood: 147 kcal, 6.8 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (200 g) Pad Thai with seafood?
1 Portion (200 g) Pad Thai with seafood: 294 kcal, 13.7 g Eiweiß, 27.7 g Kohlenhydrate und 13.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (400 g) Pad Thai with seafood?
2 Portionen (400 g) Pad Thai with seafood: 588 kcal, 27.4 g Eiweiß, 55.4 g Kohlenhydrate und 27.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (100 g) Pad Thai with seafood?
½ Portion (100 g) Pad Thai with seafood: 147 kcal, 6.8 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (600 g) Pad Thai with seafood?
3 Portionen (600 g) Pad Thai with seafood: 882 kcal, 41 g Eiweiß, 83.1 g Kohlenhydrate und 40.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (800 g) Pad Thai with seafood?
4 Portionen (800 g) Pad Thai with seafood: 1176 kcal, 54.7 g Eiweiß, 110.8 g Kohlenhydrate und 54.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pad Thai with seafood?
50 g Pad Thai with seafood: 74 kcal, 3.4 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pad Thai with seafood?
150 g Pad Thai with seafood: 221 kcal, 10.3 g Eiweiß, 20.8 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58137240 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe