Wissen, was auf dem Teller ist
Ossau-Iraty Käse
Kalorien und Nährwerte
aus Schafsmilch
423
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.1 g
Fett36 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 423 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 1 g 0%
- Fett 36 g 46%
- Gesättigte Fettsäuren 24 g 122%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 677 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 35,3 µg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineralstoffe
- Calcium 764 mg 59%
- Eisen 0,32 mg 2%
- Magnesium 35,6 mg 8%
- Kalium 45,7 mg 1%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,06 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 24 g | 1 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 12 g | 0,5 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 36 g | 1,5 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 48 g | 2 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 61 g | 2,5 g | 90 g |
Fragen zu Ossau-Iraty Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Ossau-Iraty Käse?
100 g Ossau-Iraty Käse: 423 kcal, 24 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ossau-Iraty Käse?
50 g Ossau-Iraty Käse: 212 kcal, 12 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ossau-Iraty Käse?
150 g Ossau-Iraty Käse: 635 kcal, 36 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ossau-Iraty Käse?
200 g Ossau-Iraty Käse: 846 kcal, 48 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ossau-Iraty Käse?
250 g Ossau-Iraty Käse: 1058 kcal, 61 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 90 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12119 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe