Wissen, was auf dem Teller ist
Nut patty, potato, rice
Kalorien und Nährwerte
155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.17 g
Fett7.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 155 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 7.7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2.2 g 11%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 1.1 g —
- Natrium 431 mg 19%
- Cholesterin 5.9 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21.6 µg 2%
- Vitamin C 0.79 mg 1%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Vitamin K 3.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.92 mg 6%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 28.2 mg 2%
- Eisen 0.94 mg 5%
- Magnesium 32.7 mg 8%
- Phosphor 83.6 mg 7%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kupfer 0.15 mg 16%
- Mangan 0.86 mg 38%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 30.4 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3.1 g | 17 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.5 g | 8.5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 4.6 g | 25.4 g | 11.5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 6.1 g | 33.9 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 7.6 g | 42.4 g | 19.2 g |
Fragen zu Nut patty, potato, rice
Wie viele Kalorien haben 100 g Nut patty, potato, rice?
100 g Nut patty, potato, rice: 155 kcal, 3.1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nut patty, potato, rice?
50 g Nut patty, potato, rice: 78 kcal, 1.5 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nut patty, potato, rice?
150 g Nut patty, potato, rice: 233 kcal, 4.6 g Eiweiß, 25.4 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nut patty, potato, rice?
200 g Nut patty, potato, rice: 310 kcal, 6.1 g Eiweiß, 33.9 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nut patty, potato, rice?
250 g Nut patty, potato, rice: 388 kcal, 7.6 g Eiweiß, 42.4 g Kohlenhydrate und 19.2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3707 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe