Wissen, was auf dem Teller ist

Kartoffeln, O'Brien, gefroren

Kalorien und Nährwerte

unzubereitet

76
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.16 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 76 kcal —
  • Eiweiß 1,8 g 4%
  • Kohlenhydrate 16 g 6%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Natrium 33 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 11,3 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 13 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 49 mg 4%
  • Kalium 249 mg 5%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g761,8 g16 g0,1 g
50 g50 g380,9 g7,8 g0,1 g
150 g150 g1142,7 g23 g0,2 g
200 g200 g1523,7 g31 g0,3 g
250 g250 g1904,6 g39 g0,4 g

Fragen zu Kartoffeln, O'Brien, gefroren

Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffeln, O'Brien, gefroren?

100 g Kartoffeln, O'Brien, gefroren: 76 kcal, 1,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffeln, O'Brien, gefroren?

50 g Kartoffeln, O'Brien, gefroren: 38 kcal, 0,9 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffeln, O'Brien, gefroren?

150 g Kartoffeln, O'Brien, gefroren: 114 kcal, 2,7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffeln, O'Brien, gefroren?

200 g Kartoffeln, O'Brien, gefroren: 152 kcal, 3,7 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffeln, O'Brien, gefroren?

250 g Kartoffeln, O'Brien, gefroren: 190 kcal, 4,6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 170453 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe