Wissen, was auf dem Teller ist
Nusskroketten
Kalorien und Nährwerte
in Sonnenblumenöl frittiert, hausgemacht
351
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.22 g
Fett26 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 351 kcal —
- Eiweiß 9,3 g 19%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 26 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 220 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,8 mg 52%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 23,6 µg 79%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 59 mg 5%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 74 mg 18%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,39 mg 43%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9,3 g | 22 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,7 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 32 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 19 g | 43 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 54 g | 66 g |
Fragen zu Nusskroketten
Wie viele Kalorien haben 100 g Nusskroketten?
100 g Nusskroketten: 351 kcal, 9,3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nusskroketten?
50 g Nusskroketten: 176 kcal, 4,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nusskroketten?
150 g Nusskroketten: 527 kcal, 14 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nusskroketten?
200 g Nusskroketten: 702 kcal, 19 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nusskroketten?
250 g Nusskroketten: 878 kcal, 23 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-208 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe