Wissen, was auf dem Teller ist
Nudelsalat mit Schinken, Käse und rohem Gemüse
Kalorien und Nährwerte
mit Sauce, vorverpackt
191
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.15 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 191 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21,9 µg 2%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin K 23,3 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 60,8 mg 5%
- Eisen 0,63 mg 4%
- Magnesium 18,3 mg 4%
- Phosphor 91,5 mg 7%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0,84 mg 8%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,7 g | 7,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 18 g | 38 g | 27 g |
Fragen zu Nudelsalat mit Schinken, Käse und rohem Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Nudelsalat mit Schinken, Käse und rohem Gemüse?
100 g Nudelsalat mit Schinken, Käse und rohem Gemüse: 191 kcal, 7,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nudelsalat mit Schinken, Käse und rohem Gemüse?
50 g Nudelsalat mit Schinken, Käse und rohem Gemüse: 96 kcal, 3,7 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nudelsalat mit Schinken, Käse und rohem Gemüse?
150 g Nudelsalat mit Schinken, Käse und rohem Gemüse: 287 kcal, 11 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nudelsalat mit Schinken, Käse und rohem Gemüse?
200 g Nudelsalat mit Schinken, Käse und rohem Gemüse: 382 kcal, 15 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nudelsalat mit Schinken, Käse und rohem Gemüse?
250 g Nudelsalat mit Schinken, Käse und rohem Gemüse: 478 kcal, 18 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26280 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe