Wissen, was auf dem Teller ist
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce
Kalorien und Nährwerte
73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.8,8 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 8,8 g 3%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Cholesterin 18 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 144 µg 16%
- Vitamin C 23,1 mg 26%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 120 µg 100%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 0,84 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 53,9 mg 4%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 27,3 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,6 g | 8,8 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,8 g | 4,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,4 g | 13 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,1 g | 18 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8,9 g | 22 g | 5,6 g |
Fragen zu Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
100 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce: 73 kcal, 3,6 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
50 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce: 37 kcal, 1,8 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
150 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce: 110 kcal, 5,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
200 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce: 146 kcal, 7,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
250 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce: 183 kcal, 8,9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34498 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe