Wissen, was auf dem Teller ist
Noodle salad with beef steak mince
Kalorien und Nährwerte
132
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.11 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 132 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Cholesterin 21,9 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 132 µg 15%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 14,1 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 17,2 mg 1%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 1,9 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 10 g | 11 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5 g | 5,6 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 15 g | 17 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 20 g | 22 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 25 g | 28 g | 12 g |
Fragen zu Noodle salad with beef steak mince
Wie viele Kalorien haben 100 g Noodle salad with beef steak mince?
100 g Noodle salad with beef steak mince: 132 kcal, 10 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Noodle salad with beef steak mince?
50 g Noodle salad with beef steak mince: 66 kcal, 5 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Noodle salad with beef steak mince?
150 g Noodle salad with beef steak mince: 198 kcal, 15 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Noodle salad with beef steak mince?
200 g Noodle salad with beef steak mince: 264 kcal, 20 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Noodle salad with beef steak mince?
250 g Noodle salad with beef steak mince: 330 kcal, 25 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34493 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe