Wissen, was auf dem Teller ist
Navajo-Tortilla
Kalorien und Nährwerte
einschließlich einfach und aus Lammfleisch-Sandwich
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 482 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 98 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 146 mg 12%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0,32 mg 3%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,3 g | 48 g | 1 g |
| 1 Portion | 197 g | 467 | 14 g | 94 g | 1,9 g |
| 2 Portionen | 394 g | 934 | 29 g | 187 g | 3,7 g |
| ½ Portion | 98,5 g | 233 | 7,2 g | 47 g | 0,9 g |
| 3 Portionen | 591 g | 1401 | 43 g | 281 g | 5,6 g |
| 4 Portionen | 788 g | 1868 | 57 g | 375 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,6 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 71 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 95 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 18 g | 119 g | 2,4 g |
Fragen zu Navajo-Tortilla
Wie viele Kalorien haben 100 g Navajo-Tortilla?
100 g Navajo-Tortilla: 237 kcal, 7,3 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (197 g) Navajo-Tortilla?
1 Portion (197 g) Navajo-Tortilla: 467 kcal, 14 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (394 g) Navajo-Tortilla?
2 Portionen (394 g) Navajo-Tortilla: 934 kcal, 29 g Eiweiß, 187 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (98,5 g) Navajo-Tortilla?
½ Portion (98,5 g) Navajo-Tortilla: 233 kcal, 7,2 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (591 g) Navajo-Tortilla?
3 Portionen (591 g) Navajo-Tortilla: 1401 kcal, 43 g Eiweiß, 281 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (788 g) Navajo-Tortilla?
4 Portionen (788 g) Navajo-Tortilla: 1868 kcal, 57 g Eiweiß, 375 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Navajo-Tortilla?
50 g Navajo-Tortilla: 119 kcal, 3,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Navajo-Tortilla?
150 g Navajo-Tortilla: 356 kcal, 11 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168041 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe