Wissen, was auf dem Teller ist
Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug
Kalorien und Nährwerte
mit Joghurtüberzug
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 423 kcal —
- Eiweiß 5,7 g 11%
- Kohlenhydrate 70 g 25%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 4,4 g 16%
- Zucker 40 g —
- Natrium 271 mg 12%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 475 µg 53%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,91 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 19,6 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 286 mg 22%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 62 mg 15%
- Phosphor 191 mg 15%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 5,7 g | 70 g | 11 g |
| 1 Portion | 35 g | 148 | 2 g | 25 g | 4 g |
| 2 Portionen | 70 g | 296 | 4 g | 49 g | 8 g |
| ½ Portion | 17,5 g | 74 | 1 g | 12 g | 2 g |
| 3 Portionen | 105 g | 444 | 6 g | 73 g | 12 g |
| 4 Portionen | 140 g | 592 | 8 g | 98 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,9 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 8,6 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 11 g | 140 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 14 g | 175 g | 29 g |
Fragen zu Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug
Wie viele Kalorien haben 100 g Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug?
100 g Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug: 423 kcal, 5,7 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (35 g) Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug?
1 Portion (35 g) Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug: 148 kcal, 2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (70 g) Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug?
2 Portionen (70 g) Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug: 296 kcal, 4 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (17,5 g) Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug?
½ Portion (17,5 g) Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug: 74 kcal, 1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (105 g) Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug?
3 Portionen (105 g) Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug: 444 kcal, 6 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (140 g) Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug?
4 Portionen (140 g) Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug: 592 kcal, 8 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug?
50 g Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug: 212 kcal, 2,9 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug?
150 g Nature Valley Granulariedl mit Joghurtüberzug: 635 kcal, 8,6 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174802 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe