Wissen, was auf dem Teller ist
Natur-Fromage-frais
Kalorien und Nährwerte
praktisch fettfrei
49
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.7 g
Kohlenh.4.6 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 49 kcal —
- Eiweiß 7.7 g 15%
- Kohlenhydrate 4.6 g 2%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4.4 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 127 mg 10%
- Eisen 0.06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 23 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7.7 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.9 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11.6 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 15.4 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 19.3 g | 11.5 g | 0.3 g |
Fragen zu Natur-Fromage-frais
Wie viele Kalorien haben 100 g Natur-Fromage-frais?
100 g Natur-Fromage-frais: 49 kcal, 7.7 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Natur-Fromage-frais?
50 g Natur-Fromage-frais: 25 kcal, 3.9 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Natur-Fromage-frais?
150 g Natur-Fromage-frais: 74 kcal, 11.6 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Natur-Fromage-frais?
200 g Natur-Fromage-frais: 98 kcal, 15.4 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Natur-Fromage-frais?
250 g Natur-Fromage-frais: 123 kcal, 19.3 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-528 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe