Wissen, was auf dem Teller ist
Mushroom root vegetable stew, potato
Kalorien und Nährwerte
60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.9,1 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 9,1 g 3%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 2,3 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Cholesterin 0,74 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 117 µg 13%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17,3 mg 1%
- Eisen 0,96 mg 5%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Phosphor 51,1 mg 4%
- Kalium 424 mg 9%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,5 g | 9,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 4,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,2 g | 14 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,9 g | 18 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,7 g | 23 g | 3,7 g |
Fragen zu Mushroom root vegetable stew, potato
Wie viele Kalorien haben 100 g Mushroom root vegetable stew, potato?
100 g Mushroom root vegetable stew, potato: 60 kcal, 1,5 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mushroom root vegetable stew, potato?
50 g Mushroom root vegetable stew, potato: 30 kcal, 0,7 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mushroom root vegetable stew, potato?
150 g Mushroom root vegetable stew, potato: 90 kcal, 2,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mushroom root vegetable stew, potato?
200 g Mushroom root vegetable stew, potato: 120 kcal, 2,9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mushroom root vegetable stew, potato?
250 g Mushroom root vegetable stew, potato: 150 kcal, 3,7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3254 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe