Wissen, was auf dem Teller ist

Mushroom stew, low-fat milk, cream

Kalorien und Nährwerte

139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.6,6 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 139 kcal —
  • Eiweiß 2,8 g 6%
  • Kohlenhydrate 6,6 g 2%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 25%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 3,4 g —
  • Natrium 424 mg 18%
  • Cholesterin 16,5 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 66,7 µg 7%
  • Vitamin C 1,4 mg 2%
  • Vitamin D 2,6 µg 13%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 71,5 mg 5%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 11,9 mg 3%
  • Phosphor 93,7 mg 7%
  • Kalium 243 mg 5%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Kupfer 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 16,3 µg 30%
  • Jod 8,9 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1392,8 g6,6 g11 g
50 g50 g701,4 g3,3 g5,4 g
150 g150 g2094,2 g9,9 g16 g
200 g200 g2785,5 g13 g22 g
250 g250 g3486,9 g17 g27 g

Fragen zu Mushroom stew, low-fat milk, cream

Wie viele Kalorien haben 100 g Mushroom stew, low-fat milk, cream?

100 g Mushroom stew, low-fat milk, cream: 139 kcal, 2,8 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Mushroom stew, low-fat milk, cream?

50 g Mushroom stew, low-fat milk, cream: 70 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Mushroom stew, low-fat milk, cream?

150 g Mushroom stew, low-fat milk, cream: 209 kcal, 4,2 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Mushroom stew, low-fat milk, cream?

200 g Mushroom stew, low-fat milk, cream: 278 kcal, 5,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Mushroom stew, low-fat milk, cream?

250 g Mushroom stew, low-fat milk, cream: 348 kcal, 6,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3242 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe