Wissen, was auf dem Teller ist

Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Kalorien und Nährwerte

208
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.16 g
Fett9,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 208 kcal —
  • Eiweiß 14 g 28%
  • Kohlenhydrate 16 g 6%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
  • Ballaststoffe 0,7 g 3%
  • Zucker 2,4 g —
  • Natrium 771 mg 34%
  • Cholesterin 42 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Vitamin B6 0,25 mg 14%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Cholin 33,8 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 212 mg 16%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 253 mg 20%
  • Kalium 289 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kupfer 0,07 mg 7%
  • Selen 21,2 µg 39%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g20814 g17 g9,1 g
1 Portion285 g59341 g47 g26 g
2 Portionen570 g118681 g94 g52 g
½ Portion142,5 g29620 g24 g13 g
3 Portionen855 g1778122 g141 g78 g
4 Portionen1140 g2371162 g188 g103 g
50 g50 g1047,1 g8,2 g4,5 g
150 g150 g31221 g25 g14 g
200 g200 g41629 g33 g18 g
250 g250 g52036 g41 g23 g

Fragen zu Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Wie viele Kalorien haben 100 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

100 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant: 208 kcal, 14 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (285 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

1 Portion (285 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant: 593 kcal, 41 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (570 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

2 Portionen (570 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant: 1186 kcal, 81 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (142,5 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

½ Portion (142,5 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant: 296 kcal, 20 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (855 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

3 Portionen (855 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant: 1778 kcal, 122 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 78 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1140 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

4 Portionen (1140 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant: 2371 kcal, 162 g Eiweiß, 188 g Kohlenhydrate und 103 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

50 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant: 104 kcal, 7,1 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

150 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant: 312 kcal, 21 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27580060 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe