Wissen, was auf dem Teller ist

Multiple meat sandwich or sub, restaurant

Kalorien und Nährwerte

183
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.18 g
Fett5,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 183 kcal —
  • Eiweiß 13 g 26%
  • Kohlenhydrate 18 g 7%
  • Fett 5,8 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 2,4 g —
  • Natrium 730 mg 32%
  • Cholesterin 34 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%
  • Cholin 35,8 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 95 mg 7%
  • Eisen 1,8 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 197 mg 16%
  • Kalium 313 mg 7%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Selen 21 µg 38%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18313 g19 g5,8 g
1 Portion250 g45833 g46 g14 g
2 Portionen500 g91566 g92 g29 g
½ Portion125 g22917 g23 g7,2 g
3 Portionen750 g137399 g138 g43 g
4 Portionen1000 g1830132 g185 g58 g
50 g50 g926,6 g9,2 g2,9 g
150 g150 g27520 g28 g8,6 g
200 g200 g36626 g37 g12 g

Fragen zu Multiple meat sandwich or sub, restaurant

Wie viele Kalorien haben 100 g Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

100 g Multiple meat sandwich or sub, restaurant: 183 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

1 Portion (250 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant: 458 kcal, 33 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

2 Portionen (500 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant: 915 kcal, 66 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

½ Portion (125 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant: 229 kcal, 17 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

3 Portionen (750 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant: 1373 kcal, 99 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

4 Portionen (1000 g) Multiple meat sandwich or sub, restaurant: 1830 kcal, 132 g Eiweiß, 185 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

50 g Multiple meat sandwich or sub, restaurant: 92 kcal, 6,6 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

150 g Multiple meat sandwich or sub, restaurant: 275 kcal, 20 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27580050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe