Wissen, was auf dem Teller ist

Multiple meat sandwich on white, with cheese

Kalorien und Nährwerte

211
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.19 g
Fett8,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 211 kcal —
  • Eiweiß 14 g 28%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 8,5 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 17%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 2,6 g —
  • Natrium 746 mg 32%
  • Cholesterin 39 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%
  • Cholin 32,6 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 206 mg 16%
  • Eisen 1,7 mg 10%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 240 mg 19%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Selen 21,3 µg 39%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g21114 g19 g8,5 g
1 Portion250 g52835 g47 g21 g
2 Portionen500 g105569 g94 g43 g
½ Portion125 g26417 g23 g11 g
3 Portionen750 g1583104 g141 g64 g
4 Portionen1000 g2110138 g187 g85 g
50 g50 g1066,9 g9,4 g4,3 g
150 g150 g31721 g28 g13 g
200 g200 g42228 g38 g17 g

Fragen zu Multiple meat sandwich on white, with cheese

Wie viele Kalorien haben 100 g Multiple meat sandwich on white, with cheese?

100 g Multiple meat sandwich on white, with cheese: 211 kcal, 14 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese?

1 Portion (250 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese: 528 kcal, 35 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese?

2 Portionen (500 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese: 1055 kcal, 69 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese?

½ Portion (125 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese: 264 kcal, 17 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese?

3 Portionen (750 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese: 1583 kcal, 104 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese?

4 Portionen (1000 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese: 2110 kcal, 138 g Eiweiß, 187 g Kohlenhydrate und 85 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multiple meat sandwich on white, with cheese?

50 g Multiple meat sandwich on white, with cheese: 106 kcal, 6,9 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multiple meat sandwich on white, with cheese?

150 g Multiple meat sandwich on white, with cheese: 317 kcal, 21 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27580020 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe