Wissen, was auf dem Teller ist

Multiple meat sandwich on white

Kalorien und Nährwerte

190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.21 g
Fett5,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 190 kcal —
  • Eiweiß 13 g 26%
  • Kohlenhydrate 21 g 8%
  • Fett 5,6 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 2,6 g —
  • Natrium 708 mg 31%
  • Cholesterin 31 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%
  • Cholin 34,1 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 104 mg 8%
  • Eisen 1,9 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 190 mg 15%
  • Kalium 298 mg 6%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Selen 21,2 µg 39%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19013 g21 g5,6 g
1 Portion220 g41828 g46 g12 g
2 Portionen440 g83657 g91 g25 g
½ Portion110 g20914 g23 g6,2 g
3 Portionen660 g125485 g136 g37 g
4 Portionen880 g1672113 g182 g50 g
50 g50 g956,4 g10 g2,8 g
150 g150 g28519 g31 g8,4 g
200 g200 g38026 g41 g11 g
250 g250 g47532 g52 g14 g

Fragen zu Multiple meat sandwich on white

Wie viele Kalorien haben 100 g Multiple meat sandwich on white?

100 g Multiple meat sandwich on white: 190 kcal, 13 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Multiple meat sandwich on white?

1 Portion (220 g) Multiple meat sandwich on white: 418 kcal, 28 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Multiple meat sandwich on white?

2 Portionen (440 g) Multiple meat sandwich on white: 836 kcal, 57 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Multiple meat sandwich on white?

½ Portion (110 g) Multiple meat sandwich on white: 209 kcal, 14 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Multiple meat sandwich on white?

3 Portionen (660 g) Multiple meat sandwich on white: 1254 kcal, 85 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Multiple meat sandwich on white?

4 Portionen (880 g) Multiple meat sandwich on white: 1672 kcal, 113 g Eiweiß, 182 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multiple meat sandwich on white?

50 g Multiple meat sandwich on white: 95 kcal, 6,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multiple meat sandwich on white?

150 g Multiple meat sandwich on white: 285 kcal, 19 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27580010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe