Wissen, was auf dem Teller ist

Multiple meat sandwich on wheat, with cheese

Kalorien und Nährwerte

210
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.16 g
Fett8,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 210 kcal —
  • Eiweiß 15 g 29%
  • Kohlenhydrate 16 g 6%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 2,6 g —
  • Natrium 743 mg 32%
  • Cholesterin 39 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%
  • Cholin 35 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 188 mg 14%
  • Eisen 1,7 mg 9%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Phosphor 259 mg 21%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Selen 22,9 µg 42%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g21015 g16 g8,7 g
1 Portion250 g52536 g40 g22 g
2 Portionen500 g105073 g81 g43 g
½ Portion125 g26318 g20 g11 g
3 Portionen750 g1575109 g121 g65 g
4 Portionen1000 g2100145 g162 g87 g
50 g50 g1057,3 g8,1 g4,3 g
150 g150 g31522 g24 g13 g
200 g200 g42029 g32 g17 g

Fragen zu Multiple meat sandwich on wheat, with cheese

Wie viele Kalorien haben 100 g Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

100 g Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 210 kcal, 15 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

1 Portion (250 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 525 kcal, 36 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

2 Portionen (500 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 1050 kcal, 73 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

½ Portion (125 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 263 kcal, 18 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

3 Portionen (750 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 1575 kcal, 109 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

4 Portionen (1000 g) Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 2100 kcal, 145 g Eiweiß, 162 g Kohlenhydrate und 87 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

50 g Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 105 kcal, 7,3 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multiple meat sandwich on wheat, with cheese?

150 g Multiple meat sandwich on wheat, with cheese: 315 kcal, 22 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27580040 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe