Wissen, was auf dem Teller ist
Mozzarella
Kalorien und Nährwerte
aus Büffelmilch
260
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0,2 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 22 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 15 g 75%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Natrium 197 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 153 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 23,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 260 mg 20%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Magnesium 9,8 mg 2%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 17 mg 0%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Jod 30 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 15 g | 0,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,3 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 22 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 29 g | 0,4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 36 g | 0,5 g | 56 g |
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Fragen zu Mozzarella
Wie viele Kalorien haben 100 g Mozzarella?
100 g Mozzarella: 260 kcal, 15 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mozzarella?
50 g Mozzarella: 130 kcal, 7,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mozzarella?
150 g Mozzarella: 390 kcal, 22 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mozzarella?
200 g Mozzarella: 520 kcal, 29 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mozzarella?
250 g Mozzarella: 650 kcal, 36 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19591 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
