Wissen, was auf dem Teller ist
Mixed vegetables, boiled, salt
Kalorien und Nährwerte
28
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.3 g
Kohlenh.2.9 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 2.3 g 5%
- Kohlenhydrate 2.9 g 1%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.2 g 8%
- Zucker 1.9 g —
- Natrium 393 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 320 µg 36%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 24.4 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 45.5 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14.4 mg 1%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 12.2 mg 3%
- Phosphor 40.3 mg 3%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selen 0.58 µg 1%
- Jod 26 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.3 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.1 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.4 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.5 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5.6 g | 7.2 g | 0.5 g |
Fragen zu Mixed vegetables, boiled, salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Mixed vegetables, boiled, salt?
100 g Mixed vegetables, boiled, salt: 28 kcal, 2.3 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mixed vegetables, boiled, salt?
50 g Mixed vegetables, boiled, salt: 14 kcal, 1.1 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mixed vegetables, boiled, salt?
150 g Mixed vegetables, boiled, salt: 42 kcal, 3.4 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mixed vegetables, boiled, salt?
200 g Mixed vegetables, boiled, salt: 56 kcal, 4.5 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mixed vegetables, boiled, salt?
250 g Mixed vegetables, boiled, salt: 70 kcal, 5.6 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3350 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe