Wissen, was auf dem Teller ist
Mit Käse gefüllte Chilischote
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 228 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 9,7 g 4%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 31%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 445 mg 19%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 39,9 mg 44%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Cholin 11,3 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 203 mg 16%
- Eisen 0,67 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 148 mg 12%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,8 g | 9,7 g | 17 g |
| 1 Portion | 143 g | 326 | 11 g | 14 g | 25 g |
| 2 Portionen | 286 g | 652 | 22 g | 28 g | 49 g |
| ½ Portion | 71,5 g | 163 | 5,6 g | 6,9 g | 12 g |
| 3 Portionen | 429 g | 978 | 34 g | 42 g | 74 g |
| 4 Portionen | 572 g | 1304 | 45 g | 55 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,9 g | 4,8 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 19 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 24 g | 43 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Mit Käse gefüllte Chilischote
Wie viele Kalorien haben 100 g Mit Käse gefüllte Chilischote?
100 g Mit Käse gefüllte Chilischote: 228 kcal, 7,8 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (143 g) Mit Käse gefüllte Chilischote?
1 Portion (143 g) Mit Käse gefüllte Chilischote: 326 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (286 g) Mit Käse gefüllte Chilischote?
2 Portionen (286 g) Mit Käse gefüllte Chilischote: 652 kcal, 22 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (71,5 g) Mit Käse gefüllte Chilischote?
½ Portion (71,5 g) Mit Käse gefüllte Chilischote: 163 kcal, 5,6 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (429 g) Mit Käse gefüllte Chilischote?
3 Portionen (429 g) Mit Käse gefüllte Chilischote: 978 kcal, 34 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (572 g) Mit Käse gefüllte Chilischote?
4 Portionen (572 g) Mit Käse gefüllte Chilischote: 1304 kcal, 45 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 98 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mit Käse gefüllte Chilischote?
50 g Mit Käse gefüllte Chilischote: 114 kcal, 3,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mit Käse gefüllte Chilischote?
150 g Mit Käse gefüllte Chilischote: 342 kcal, 12 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 75410500 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
