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Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot

Kalorien und Nährwerte

59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,8 g
Kohlenh.5,5 g
Fett1,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 59 kcal —
  • Eiweiß 4,8 g 10%
  • Kohlenhydrate 5,5 g 2%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 202 mg 9%
  • Cholesterin 8,5 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin C 15,5 mg 17%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 11,8 mg 1%
  • Eisen 0,88 mg 5%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Phosphor 57,8 mg 5%
  • Kalium 197 mg 4%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Kupfer 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 3,2 µg 6%
  • Jod 3,1 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g594,8 g5,5 g1,8 g
50 g50 g302,4 g2,8 g0,9 g
150 g150 g897,1 g8,3 g2,7 g
200 g200 g1189,5 g11 g3,5 g
250 g250 g14812 g14 g4,4 g

Fragen zu Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot

Wie viele Kalorien haben 100 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot?

100 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot: 59 kcal, 4,8 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot?

50 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot: 30 kcal, 2,4 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot?

150 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot: 89 kcal, 7,1 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot?

200 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot: 118 kcal, 9,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot?

250 g Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot: 148 kcal, 12 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7181 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe