Wissen, was auf dem Teller ist
Minestrone soup with beef mince and vegetables
Kalorien und Nährwerte
77
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.5,5 g
Fett4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 77 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 5,5 g 2%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 205 mg 9%
- Cholesterin 8,4 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 62,6 µg 7%
- Vitamin C 15,5 mg 17%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 12,2 mg 1%
- Eisen 0,68 mg 4%
- Magnesium 10,5 mg 3%
- Phosphor 46,5 mg 4%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,4 g | 5,5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,2 g | 2,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,5 g | 8,3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8,7 g | 11 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 14 g | 10 g |
Fragen zu Minestrone soup with beef mince and vegetables
Wie viele Kalorien haben 100 g Minestrone soup with beef mince and vegetables?
100 g Minestrone soup with beef mince and vegetables: 77 kcal, 4,4 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Minestrone soup with beef mince and vegetables?
50 g Minestrone soup with beef mince and vegetables: 39 kcal, 2,2 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Minestrone soup with beef mince and vegetables?
150 g Minestrone soup with beef mince and vegetables: 116 kcal, 6,5 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Minestrone soup with beef mince and vegetables?
200 g Minestrone soup with beef mince and vegetables: 154 kcal, 8,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Minestrone soup with beef mince and vegetables?
250 g Minestrone soup with beef mince and vegetables: 193 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe