Wissen, was auf dem Teller ist
Minestrone soup with beef steak mince and vegetables
Kalorien und Nährwerte
73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.6,4 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 6,4 g 2%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Cholesterin 7,6 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 60,7 µg 7%
- Vitamin C 14,3 mg 16%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 12,2 mg 1%
- Eisen 0,91 mg 5%
- Magnesium 12,3 mg 3%
- Phosphor 59,2 mg 5%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,78 mg 7%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,6 g | 6,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,9 g | 9,7 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9,3 g | 13 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 12 g | 16 g | 7,4 g |
Fragen zu Minestrone soup with beef steak mince and vegetables
Wie viele Kalorien haben 100 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
100 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables: 73 kcal, 4,6 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
50 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables: 37 kcal, 2,3 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
150 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables: 110 kcal, 6,9 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
200 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables: 146 kcal, 9,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
250 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables: 183 kcal, 12 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32719 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe