Wissen, was auf dem Teller ist
Milchshake
Kalorien und Nährwerte
nicht Schokolade, Trockenmischung, zubereitungsfrei
329
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.51 g
Fett2,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 329 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 51 g 19%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 51 g —
- Natrium 780 mg 34%
- Cholesterin 14 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 246 µg 27%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
- Cholin 107 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 880 mg 68%
- Eisen 7,7 mg 43%
- Magnesium 200 mg 48%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 2200 mg 47%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kupfer 0,8 mg 89%
- Selen 14,3 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 24 g | 51 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 35 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 47 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 59 g | 128 g | 6,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Milchshake
Wie viele Kalorien haben 100 g Milchshake?
100 g Milchshake: 329 kcal, 24 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milchshake?
50 g Milchshake: 165 kcal, 12 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milchshake?
150 g Milchshake: 494 kcal, 35 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milchshake?
200 g Milchshake: 658 kcal, 47 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milchshake?
250 g Milchshake: 823 kcal, 59 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5530 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
