Wissen, was auf dem Teller ist

Milchshake

Kalorien und Nährwerte

nicht Schokolade, Trockenmischung, zubereitungsfrei

329
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.5 g
Kohlenh.51.3 g
Fett2.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 329 kcal —
  • Eiweiß 23.5 g 47%
  • Kohlenhydrate 51.3 g 19%
  • Fett 2.6 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 10%
  • Ballaststoffe 1.6 g 6%
  • Zucker 51.3 g —
  • Natrium 780 mg 34%
  • Cholesterin 14 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 246 µg 27%
  • Vitamin C 1.2 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.05 mg 0%
  • Vitamin K 0.2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacin (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 2.4 µg 100%
  • Cholin 107 mg 19%

Mineralstoffe

  • Calcium 880 mg 68%
  • Eisen 7.7 mg 43%
  • Magnesium 200 mg 48%
  • Phosphor 150 mg 12%
  • Kalium 2200 mg 47%
  • Zink 3.6 mg 33%
  • Kupfer 0.8 mg 89%
  • Selen 14.3 µg 26%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g32923.5 g51.3 g2.6 g
50 g50 g16511.8 g25.7 g1.3 g
150 g150 g49435.3 g77 g3.9 g
200 g200 g65847 g102.6 g5.2 g
250 g250 g82358.8 g128.3 g6.5 g

Fragen zu Milchshake

Wie viele Kalorien haben 100 g Milchshake?

100 g Milchshake: 329 kcal, 23.5 g Eiweiß, 51.3 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Milchshake?

50 g Milchshake: 165 kcal, 11.8 g Eiweiß, 25.7 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Milchshake?

150 g Milchshake: 494 kcal, 35.3 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Milchshake?

200 g Milchshake: 658 kcal, 47 g Eiweiß, 102.6 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Milchshake?

250 g Milchshake: 823 kcal, 58.8 g Eiweiß, 128.3 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5530 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe