Wissen, was auf dem Teller ist
Milch
Kalorien und Nährwerte
Durchschnitt, 1 µg Vitamin D zugesetzt
48
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.4,8 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 48 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Cholesterin 6,1 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14,1 µg 2%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,43 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 122 mg 9%
- Eisen 0,05 mg 0%
- Magnesium 11,3 mg 3%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3 g | 4,8 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,5 g | 2,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,5 g | 7,2 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6 g | 9,7 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 7,6 g | 12 g | 4,3 g |
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Fragen zu Milch
Wie viele Kalorien haben 100 g Milch?
100 g Milch: 48 kcal, 3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milch?
50 g Milch: 24 kcal, 1,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milch?
150 g Milch: 72 kcal, 4,5 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milch?
200 g Milch: 96 kcal, 6 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milch?
250 g Milch: 120 kcal, 7,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33466 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
