Wissen, was auf dem Teller ist
Meat loaf made with beef, veal and pork
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 196 kcal —
- Eiweiß 17 g 35%
- Kohlenhydrate 6,8 g 2%
- Fett 11 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 19%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 412 mg 18%
- Cholesterin 78 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Cholin 69,2 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 63 mg 5%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 169 mg 14%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 17 g | 6,8 g | 11 g |
| 1 Portion | 108 g | 212 | 19 g | 7,3 g | 11 g |
| 2 Portionen | 216 g | 423 | 37 g | 15 g | 23 g |
| ½ Portion | 54 g | 106 | 9,3 g | 3,7 g | 5,7 g |
| 3 Portionen | 324 g | 635 | 56 g | 22 g | 34 g |
| 4 Portionen | 432 g | 847 | 75 g | 29 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,6 g | 3,4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 26 g | 10 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 35 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 43 g | 17 g | 26 g |
Fragen zu Meat loaf made with beef, veal and pork
Wie viele Kalorien haben 100 g Meat loaf made with beef, veal and pork?
100 g Meat loaf made with beef, veal and pork: 196 kcal, 17 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (108 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?
1 Portion (108 g) Meat loaf made with beef, veal and pork: 212 kcal, 19 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (216 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?
2 Portionen (216 g) Meat loaf made with beef, veal and pork: 423 kcal, 37 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (54 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?
½ Portion (54 g) Meat loaf made with beef, veal and pork: 106 kcal, 9,3 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (324 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?
3 Portionen (324 g) Meat loaf made with beef, veal and pork: 635 kcal, 56 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (432 g) Meat loaf made with beef, veal and pork?
4 Portionen (432 g) Meat loaf made with beef, veal and pork: 847 kcal, 75 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Meat loaf made with beef, veal and pork?
50 g Meat loaf made with beef, veal and pork: 98 kcal, 8,6 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Meat loaf made with beef, veal and pork?
150 g Meat loaf made with beef, veal and pork: 294 kcal, 26 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27260090 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe