Wissen, was auf dem Teller ist

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Kalorien und Nährwerte

135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.15 g
Fett5,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 135 kcal —
  • Eiweiß 6,4 g 13%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 394 mg 17%
  • Cholesterin 51 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 92 µg 10%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Vitamin K 49 µg 41%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%
  • Cholin 34,1 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 110 mg 8%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 110 mg 9%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Kupfer 0,07 mg 7%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1356,4 g15 g5,2 g
1 Portion143 g1939,2 g21 g7,4 g
2 Portionen286 g38618 g43 g15 g
½ Portion71,5 g974,6 g11 g3,7 g
3 Portionen429 g57928 g64 g22 g
4 Portionen572 g77237 g85 g30 g
50 g50 g683,2 g7,4 g2,6 g
150 g150 g2039,6 g22 g7,8 g
200 g200 g27013 g30 g10 g
250 g250 g33816 g37 g13 g

Fragen zu Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Wie viele Kalorien haben 100 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

100 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 135 kcal, 6,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (143 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

1 Portion (143 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 193 kcal, 9,2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (286 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

2 Portionen (286 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 386 kcal, 18 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (71,5 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

½ Portion (71,5 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 97 kcal, 4,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (429 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

3 Portionen (429 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 579 kcal, 28 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (572 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

4 Portionen (572 g) Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 772 kcal, 37 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

50 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 68 kcal, 3,2 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

150 g Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 203 kcal, 9,6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58133140 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe